Kış aylarında kilomuzu korumak her zamankinden daha zor oluyor. Havaların soğumasıyla hareket azalıyor, yağlanma başlıyor ve kilo alıyoruz. Ancak yaşam tarzınızda yapacağınız ufak değişikliklerle kilonuzu koruyabilir, daha sağlıklı bir hayat sürebilirsiniz. İşte size kilo kontrolü için gerekli 25 altın kural.

 

Pazı: Ispanağa benzeyen sindirimi kolay, bol vitaminli, besleyici bir bitki olan pazıda, A, C ve K vitaminleri bol miktarda bulunur. Ayrıca, E vitamini ile demir, magnezyum ve kalsiyum minerallerini içerir.

 

Haziran ayında karanlık dolunay, Temmuz ayında ise hem aydınlık, hem de karanlık dolunay zamanlarında gerçekleşen kiraz detokslarından sonra şimdi de Ağustos ayında Karpuz detoksları ile beden temizliği yapılacak. Bu detokslarla toksinlerin atılacağını, böylece daha sağlıklı olunacağını ve bu diyetlerle en az 3 kilo verileceğini açıklayan A.Maranki , “toksinler atılmadığı sürece zayıflamayı beklemeyin” diyerek, bu detoksların kilo vermek ve formda kalmak için çok faydalı olduğunu söylüyor.

 

diyetHer şeyde olduğu gibi meyveler de yetiştiği mevsim zamanında faydalıdır. Meyvelerin, sebzelerin vücuda en faydalı olduğu dönemin yetiştikleri dönem olduğunu uzmanlar her fırsatta vurgulamaktalar. Ahmet Maranki vücuttaki hastalıklardan kurtulmak için önce toksinlerden kurtulunması gerektiği ve kanın temizlenmesi gerektiğini söylüyor. Toksinlerden arınmanın bir yolu da içerisinde bulunduğumuz Haziran ve Temmuz aylarında yapılan kiraz diyetidir. Özellikle ayın çekim kuvvetinin kuvvetli olduğu tarihler tavsiye edilmektedir. Haziran'da 6-7-8 ve 20-21-22 tarihleirnde uygulanmaktadır.

 

diyetBu diyeti bu sabah "dobra dobra'da" Dr. Ender Saraç verdi. Vücuttan toksinleri ödemi atmak için çok etkili olduğunu söyledi. Ama üç günden fazla kesinlikle yapılmamalıymış. Birkaç kilo kaybetmek şekle girmek için ideal dedi. Denemek isteyenler Buyrun işte Ender Saraç'ın MUCİZE DİYET TARİFİ

 
Daha Fazla İçerik...

Diyet listesi kilo verme zayıflama diyet proğramları tarifleri diyet sitesi