Bayanlar hamilelikten ve doğumdan sonra vücutlarının deforma olmasından, gebelite aldıkları kiloların doğumdan sonra kalıcı olmasından korkarlar.Bunun içinde gebelik esnasında diyet yapıp yapmama konusunda tereddüte düşerler.Gebelikte diyet yapılabilir fakat diyet yaparken vücdun ve bebeğin ihtiyacı olan vitamin, mineral, protein gibi tememl ihtiyaçları karşılayacak şekilde olmalıdır.

Menopoza giren hanımlar için Dr. Gürkan Kubilay, 7 günlük bir menapoz diyeti öneriyor. Şimdi gelin bu diyetin detaylarını birlikde inceleyelim arkadaşlarım.

Eğer açlığa dayanamıyorsanız ve atıştırmayı seviyorsanız bu diyet tam size göre.Doğal besinlerle vüdudun ihtiyacı olan bütün vitamin, minarel ve proteinleri alarak sağlıklı şekilde kilo vermenizi sağlar.Bu diyetin birinci haftasından sonrak zayıfladığınızı hissedecek ve göreceksiniz.Haftada en az 1.5 kilo gram kilo verdirecek bu diyet doğal besinlerle uygulandığı için daha sağlıklı olmanızıda sağlayacaktır. Uzmanlarında tavsiye ettiği gibi sık sık ama az yiyerek uygulanır.Diyetin uygulanışı şöyledir:

Fransızlar çok kalorili,et türü yemekler ve her yemeğin yanında içkide içtikleri halde genede çok zayıf ve forumlarında kalmayı başarıyorlar. Fransızların özel bir diyetleri olduğu için çoğu yemekleri yiyebilirler. Sizde fransızlar gibi Formunuzda ve zayıf kalmak istiyorsunuz. İsteğinizin gerçekleşmesi içinde bir çok diyet listesi ve zayıflama yollarını denemişsinizdir. Bu yaptıklarınıza rağmende hiç bir değişiklik olmamıştır. İşte şimdi fransız diyet sizi zayıflatmaya yardımcı olacaktır. Tabiki bu diyet kurallarına uyarsanız. Diyet listesi hafta içi 5 gündür. Zayıflayıp istediğiniz forma gelene kadar bu diyet kurallarına uyun ve sonucunu göreceksiniz.