Yağ oranı hesabıyla ne kadar kilo fazlalığınız olduğunu öğrenin
Cinsiyetiniz:
Erkek
Kadın
Ağırlığınız:
Bel Çevreniz:
Vücut Yağ Oranınız:
Sonuca Siz Karar Verin
Erkek
Kadın
Oranlar
% 2-4
% 10-12
Minimum oran
% 14-17 arası
% 21-24 arası
Normal sağlıklı beden
% 18-25 arası
% 25-31 arası
Kabul edilebilir sınır
Erkek
Kadın
Risk Faktörü
% 20 den düşük
% 27 den düşük
Risk taşımıyor
% 20 - 25 arası
% 27 - 32 arası
Potansiyel-zayıf risk
% 25 - 30 arası
% 32 - 37 arası
Orta derecede riskli
% 30 üzeri
% 37 üzeri
Yüksek derecede riskli