RAHAT DİYET

İş hayatının temposundan dolayı kendinize vakit ayıramamaktan ve bunun akabinde fazla  kilolarından şikayetçi olan çalışan insanların sesini duyar gibiyim. Çalışanlar bu diyet tam size göre. Toplamda günlük alacağınız kalori miktarının maksimum 1280 olduğu bu diyette her sabah aç karnına tartılmaya dikkat edin. Bununla birlikte her gün düzenli olarak bir mezura yardımıyla bel ölçünüzü alın ve bir yere not edin. Unutulmaması gereken en önemli nokta ise bu diyeti yapmanda önce bir uzmandan yardım alın. Bu evreler sonucunda bir ayda yaklaşık 5 kilo vermeniz mümkün.

Limonata diyeti, uzman detoks diyeti veya akçaağaç şurubu diyeti olarak da biliniyor. Uzman detoks diyetiKalsiyum zayıflamaya yardımcıSağlıklı forma girmenin yollarıYeşim Ceren Bozoğlu'nun zayıflatan formülüKilo 25'ten sonra alınıyorKilonun farklı nedenleriHızlı rejim daha etkili çıktıKalıcı kilo nasıl verilir?Tek tip diyetteki büyük tehlikeDiyette normal beslenme yöntemiTarzını değiştir zayıflaDiyetleriniz işe yaramıyor mu?Selüliti bitiren anti-selülit diyetleriAtıştırmak zayıflatıyorNasıl kolay zayıflarsınız?Limonata diyeti, limon, akçaağaç şurubu, kırmızı biber içeriyor. Bu karışımı günde 6 - 12 kez ile bir bardak tuzlu su, günde 2 kez müsil etkili bitki çayları da içiyorsunuz.

Dukan diyeti, hayatımıza “Fransız kadınlarının zayıf kalmalarını sağlayan diyet” olarak girdi. Çünkü aklımızda hep şu soru vardı: Kruvasan, peynir ve şarap memleketi Fransa’da nasıl oluyor da bütün kadınlar düzgün bir fiziğe sahip olarak kalabiliyorlar? Son zamanlarda kitabıyla ortalığı kasıp kavuran Beslenme Uzmanı Pierre Dukan’ın kendi adıyla lanse edilen “Dukan diyeti”ne müteşekkir olduklarını biliyoruz artık Fransız kadınların. Dukan diyeti bundan tam 10 yıl önce Fransız damak tadıyla tanıştırıldı. Ve 1,5 milyon Fransız kadın bu diyete bağlı kaldı.

Şeker hastaları için diyet programı sunuyorum sizlere.Şekerin tadından vazgeçemeyenler, şekerle doğal anksiyolitik ihtiyacını karşılayanlar bu gruba giriyor. Şeker onlar için sigara gibi bir bağımlılık. Sakinleşmek, kendilerini ödüllendirmek ve iyi hissetmek için şekerli yiyecek tüketiyorlar. Bir kısır döngünün içinde öfke, yorgunluk, kaygı, konsantrasyon bozukluğu gibi sorunlara neden olan hipogliseminin pençesindeler.