RAHAT DİYET

Metebolizma bütün vücudunuzun gereksinimlerini devamı için günlük minimum enerji miktarı olmaktadır. Vücudunuzu dinlendirdiğiniz zaman vucudun kalori harcama hızı daha kolay ölçülebilmektedir. Yemek yeme içme gibi faliyetlerde vücudumuz her zaman kalori akmaktadır. Diyet ile metebolizma giderilebilir.

Metebolizma vücudunuzun birleşimlerinden etkilenmekte olabiliyo bu vücuttaki birleşimler kas ve dokuların birbirine oranı olmaktadır. Kaslarınız vücutta en çok kalori kullanmakta oluyor. Kaslı insanlarda daha az vücut yağlarına sahiptir vede çok hızlı bi şekilde metobolizmaları bulunmaktadır.