diyetHepimiz biliyoruz ki hızlı kilo vermek hiç de sağlıklı değil.ama gel gelelim zaman zaman vermek durumunda kalıyoruz. uzmanlar onay vermese de gazete ve sitelerde boy boy bu diyet listeleri bizlere sunuluyor. biz de merak edip uyguluyoruz.kimimizde işe yarıyor kimimizde ise sonuç tekrar kilo almak olabiliyor. Mutlak işi uzmanına bırakmak lazım. Kesinlikle sağlıklı bir diyet proğramı değil.

işte bu 7 günlük diyet de hızlı kilo vermek isteyenlerin umudu olmuş durumda.yalnız en başta uyaralım doktorunuza danışmadan bu tip diyetleri denemeyin.çünkü her insanın sağlık durumu ve metabolizması bir değil.uyarımızdan sonra gelelim diyetimize.

bu diyette şekersiz içecekler sınırsız olarak verilmiş.yani sıvı gıdalarda sınır yok. diyet boyunca aynı içecekleri içeceksiniz denmiş..üst limite uymak şartıyla istediğiniz gibi düzenleyebilirsiniz yeme şeklinizi.

1. gün 10 taneye kadar yumurta “haşlanmış olarak”
2. gün yarım kilo domates yarım kilo salatalık “dilediğiniz şekilde ve çiğ olarak”
3. gün 1 kg tavuk göğsü “gün içine yayın ve dilediğiniz gibi yağsız olarak pişirin”
4. gün 1 kg haşlanmış patates
5. gün 1 kg meyva ” karpuz kavun gibi şekerli meyvalar olmayacak”
6. gün 1 kg haşlanmış kabak
7. ve son gün 1 kg elmadan şekersiz komposto
işte bu diyeti yapanlar 7 günde 7 kilo vermiş.ama bizden söylemesi hanımlar.lütfen özellikle yumurta kısmında doktorunuza danışarak haraket ediniz !

Diyet listesi bilgilendirme amaçlıdır, Kesinlikle uzman kontrolu olmadan diyet yapılmamalıdır




Son Güncelleme (Cuma, 23 Temmuz 2010 10:58)

 

Yorumlar  

 
#23 daledum da 2010-08-18 15:44 bunlar aşırı kilo yapıcı şeyler çoğu arkadaşlar 1 kileyu bazılarımız bi öğünde yerler belki ama aynı şeyden 1 kilo yemek insanı bıktırır Alıntı
 
 
#22 hatice 2010-08-10 10:16 ben bu diyeti uyguladım 40 kiloyum teşekkürler Alıntı
 
 
#21 fato07 2010-07-29 07:18 belkide doğrudur ama o ilk 1.gün deki yumurta sayısı çok fazla değil mi ben onu yersem nolur acaba??ooff uygalasam mı ki bilemedim şimdi. Alıntı
 
 
#20 raafy 2010-07-23 05:06 ya arkadaşlar siz bunu ciddiye mi alıyosunuz yaa allahım yarabbim halime ben 6 ayda 12 kilo verdim Alıntı
 
 
#19 serpıl 2010-07-20 02:18 bu dıyet harıka ır dıyet yapın arkadaşlar 1 haftada 12 kılo verdım gerıde almadımçok iyidımı…saçmalam ayın yaaa haftada 7 kılo verıldıgı nerde görulmusssss ıgrenc bı dıyet Alıntı
 

Yorum ekle


Güvenlik kodu
Yenile