Archive for the ‘Şok Diyetler’ Category
Tek Tip beslenme
Çabuk kilo verdireceği düşünülen bir çok diyet listesi aslında tek tip beslenme sağlayan diyet proğramlarıdır. Tek tip beslenme şeklinde gelişen diyet uygulamalarının daha çok kil vermek için sık şekilde ard arda uygulanmasıyla sindirim sistemi sağlığı dahil olmak üzere vücudumuza bir çok zararları olmaktadır. Tek tip beslenmenin zararları halsizlik, başağrısı, böbrek sorunları, saç dökülmesi başta olmak üzere sosyal yaşantımızıda olumsuz yönde etkileyeceği gerçeği unutulmamalıdır. Tek tip beslenmenin zararları konusunda dikkatlice hazırlanan gıda çeşitliliği sağlanmış diyetlerin uygulanması dikkat edilmesi gereken en önemli konudur. Şok diyetler ve tek tip beslenme diyeti ile verilen kiloların oldukça kısa süre içerisinde geri alınacağı uzmanlar tarafından sürekli belirtilmektedir. Ergenlik dönemi olarak belirtilen gelişme çağında özellikle genç kızların yaptığı hatalar arasında bu şekilde yanlış ve bilinçsiz uygulamalar yer almaktadır. sağlıklı bireylerin kaliteli bir beslenme düzeninin olması gerektiği yemekleri yemeyerek hastalığa yakalanma riski konusunda uyarılmalarının gerektiği unutulmamalıdır. DEVAMINI OKU »
Şok Diyet Tehlikesi
Acilen zayıflama için kullanılan şok diyetler, İnsan sağlığını hiç düşünmediğimiz kadar olummsuz yönde etkiliyor. Şok diyetlerin kısa sürede fazla kilo verdiği hayali gerçekliği yansıtmıyor. Çok düşük kalorili besinler sonucu meydana gelecek başlıca sağlık sorunları, Hızlı derecede vücuttan su kaybı beslenmedeki yetersizlikler devamında yağların yerine kasların erimesi riski sürekli açlık hali sonucunda meydana gelen olumsuzluklar seklinde sıralanıyor. DEVAMINI OKU »
Az Yiyor ama Kilo Alıyorsanız Mutlaka Okuyun Kilo fazlalığı ve şişmanlık sorunu ile ilgilenenlerin şaşırtıcı bir gözlemi var: Kilolu insanların çoğu zayıf olanlardan daha az yiyor, hatta neredeyse aç geziyor, ama yine de kilolarından kurtulamayıp depresyona giriyorlar… Sorun, az yemekte değil, metabolik ve davranışsal bozukluklarda… Kilolu insanların çoğu az miktarda yiyecek tüketmelerine ve özellikle öğünlerde normalden az besin almalarına rağmen kilo sorunları sürüp gidiyor. İşin kötüsü bu ‘az yiyen’ ve genelde ‘aç gezen’ insanlar, bir türlü çözemedikleri kilo sorunları nedeniyle kendilerini suçlu ve beceriksiz hissediyorlar. Sosyal çevrenin onları kilolarını kontrol etme yeteneğinden yoksun, zayıf karakterli, dikkatsiz, özensiz, obur kişiler olarak gördüğünü düşünüp üzülüyorlar. DEVAMINI OKU »
Bu diyet tim günkü menileri aynıdır.Zayıflamak isteyenler istedikleri forumlarına gelene kadar yaparlar ise kısa süre sonucunda zayıfladıklarını göreceklerdir.Örneğin 76 kilo olan bir bayan bu diyeti yaparak 56 kiloya düşmüştür sizde kullana bilirsiniz. DEVAMINI OKU »
Kilo vermek için tek önemli yol, yaktığınızdan daha az kalori almanızdır. Bunu yapmaktansa söylemek daha kolaydır, değil mi? Bu işlemi aldığınız her kaloriyi sayarak uygulayabilirsiniz. Diyet proğramınızı sevin ve ona uygun olan ürünler seçin! Aldığınız yiyecekleri nasıl kullanacağınızı ve nerede saklayacağınızı bilin.
DEVAMINI OKU »