Archive for the ‘Diyet’ Category
Haziran ayında karanlık dolunay, Temmuz ayında ise hem aydınlık, hem de karanlık dolunay zamanlarında gerçekleşen kiraz detokslarından sonra şimdi de Ağustos ayında Karpuz detoksları ile beden temizliği yapılacak. Bu detokslarla toksinlerin atılacağını, böylece daha sağlıklı olunacağını ve bu diyetlerle en az 3 kilo verileceğini açıklayan A.Maranki , “toksinler atılmadığı sürece zayıflamayı beklemeyin” diyerek, bu detoksların kilo vermek ve formda kalmak için çok faydalı olduğunu söylüyor.
DEVAMINI OKU »
Bölgesel yağlanmanın olduğu kişiler diyet yaparken ayrıca çabalar göstermek zorundadır. Aşağıda verilmiş olan bir haftalık diyeti 8 haftaya kadar uzatabilirsiniz. Menü dışına çıkmayın ve egzersiz yapın. Kesinlikle mevsimsel meyveleri yemeyi tercih edin. Yeşilliklerle hazırlanmış salatalara mutlaka limon sıkın. Bölgesel yağlanmanın fazla olduğu bölgeyi çalıştıran jimnastik hareketlerini ihmal etmediğinizde 2 ayda görüntünüzün farklılştığını fark edebilirsiniz. DEVAMINI OKU »
Diyet proğramı uygularken midenizden gelen açlık hissini bastırmak istiyorsanız volumetrik diyet (hacim diyeti) uygulayabilirsiniz bu diyet proğramının temeli doyana kadar yemekten oluşuyor. Diyet listesi oluşturulurken kalorilerine göre değil hacimlerine göre oluşturulur. işte diyet listesi:
DEVAMINI OKU »
Prenses Kate Middleton Diyeti
İngiltere kraliçesi düşes Kate middleton proteinlerle desteklenmiş dukan diyeti ile kilo verdi kate diyeti ile düşes iki beden birden küçülmeyi bir ay içerisinde başardı. Prenses Kate diyetinin yemek listesi içerisinde protein içeren balıklar et türleri ve tavuk etlerinden fazla sınırlama içermiyor. Kate middleton diyeti uygulayan kişinin alışmış olduğu beslenme düzeninin değiştirilerek daha düzenli hale gelmesini sağlıyor, Kate dieti olarak kısa sürede ünlenen diyet listesi yağ kullanımını oldukça sınırlayarak en az düzeyde kullanımı sağlıyor. Prenses kate diyeti protein ağırlıklı besinler içerdiğinden sıvı kaybı konusunda oldukça avantaj sağlıyor. Dukan diyeti DEVAMINI OKU »
Hemen zayıflamak istiyorum diyenlere 5 gün uygulayacakları ve güzel sonuçlar alacakları pratik bir diyet. Genellikle bu diyeti uygulayanlar hafta içi rejime girip, hafta sonu serbest besleniyorlar. Haftada 2 kilo verdirmeyi amaçlayan bu rejimi ideal kiloya ininceye kadar uygulayabilirsiniz. Bu diyet, beslenme alışkanlıklarınızı düzenlemeyi ve daha sonra bunları bir yaşam tarzı haline dönüştürmenizi amaçlıyor. Asıl hedef noktası kilo kaybını kalıcı bir hale getirmek. DEVAMINI OKU »