Archive for the ‘Diyet’ Category
Gül Reçeli
Yapımı:Gül yapraklarının reçeli yapımının daha lezzetli olabilmesi için sabah erkenden toplanmış olması gerekir ve nasıl yapılacağı hakkında bilgileride yeşil elma programının sunucusu, ünlü aşçı oktay usta da sizler ile paylaşmıştır. Oktay usta tarafından yapılan gül reçeli yapımına geçelim. Öncelikle 100 gram gül yaprağı suda yıkanır, suyunu süzdükten sonra bıçak yardımı ile parçalara ayrılır. Orta boy bir tencere içerisine kesilen gül yaprakları ile 1 kilo şekeri alarak karıştırılmaya başlanır. Diğer malzemelerde karıştırma işlemi devam etmekteyken limon tuzu(limon suyu) eklenerek tencerenin kapağı kapatılır fakat pişirme işlemine balanmaz sadece dinlendirilir. Gül yaprakları 1-2 gün bekletilir ki şeker ile iyice özleşerek güzel bir sulu reçel olsun dakat daha pişirmeden önce yapılacak işlemler bitmedi. Tencere içerisindeki güller dinlendikten sonra pişme kabına alınır ve dibinde kalan şekerler de azcık suyla çalkalanarak pişme kabına ilave edilir. 1,5 bardak su da tencereye dökülerek tencere kapatılarak reçel koyu kıvamına gelinceye kadar pişirilir. Ocakta pişmiş olan gül reçeli içi temiz kavanozlara doldurularak kahvaltılarınızın baş tacı olarak servise sunulmaya hazır hale gelir, Çok faydaları Bulunur. DEVAMINI OKU »
Balıkların çeşitliliğinin çok olması nedeniyle birçok pişirme teknikleri vardır ve pişirirken püf noktalarıda bilmek gerekir. Aşağıda makalenin devamın püf noktalar, hangi balığın nasıl ğişeceği gibi tüyoları öğrenerek nefis balıklar kızartabilirsiniz. Özellikle balıklar içerisinde en çok rağbet göreni somon olmaktadır ve nasıl pişirileceği hakkında bilgilerde çok aranmaktadır yine yazının devamında somon balığının fırında bile nasıl yapılacağını görmeniz mümkün. Özellikle bu yıllarda ve yakın yıllarda çoğu balık çeşidinin buğulamasının yapılmasıda herkesin damak tadına uygun olduğu için aşağıda buğulama hakkında da detaylı bilgiler alabilirsiniz. Artık pazarlardan aldığınız balıkların bozulmasına karşı lekerda yöntemi çok ön planlara çıkmaktadır, sizlerde balıklarınızı uzun süre saklamak istiyorsanız aşağıdaki lekerda nasıl yapılır başlığı altında yazılanlara göz atmalısınız. Pişirdiğiniz lezzetli balıkların tadını daha da arttırmak için garnitür çeşitleri ile otlar kullanılmaktadır Detaylı bilgi için; DEVAMINI OKU »
Yağ Yakmak İçin Diyet Beslenme
Yeterince hareket etmemek yağların artmasına neden olacaktır. Bu nedenle ilk olarak yağ yakmak için diyet beslenme tarzında menüler oluşturarak işe başlanmalı beslenme işin anahtar kısmı olmalı, hareketliliği arttırmak için egzersiz hareketleri uygulanmalıdır. Yağ yakıcılar, olarak bilinen ürünlerin kullanımı doktorların önerileri ile kullanılmalıdır. Yağ yakıcı çay ve ilaçlar kontrolsüzce kullanıldığında zararlı sonuçlar ortaya çıkarabilirler. Bünyemize alınan ihtiyaç fazlası besinler daha sonra kullanılmak üzere yağ haline dönüştürülerek saklanır. Fazla kiloların nedeni en pratik şekilde böyle izah edilebilir. DEVAMINI OKU »
B Kan Grubuna Göre Diyet
Diğerlerinde olduğu gibi b grubuna göre diyet yapmanın belirli kuralları bulunmaktadır. Kan gruplarına göre diyetler, hazırlanırken beslenmede dikkat edilmesi gereken incelikleri dikkate almak suretiyle hazırlanmaktadır. Böylelikle b grubundakileri bir çok hastalıklardan koruyacak beslenme planı ortaya koyulmaktadır. Tahılların önemi b kan grubu diyet listeleri içerisinde kilo almaya neden olacağından dikkatle kullanılmalıdır. DEVAMINI OKU »
Rejim Listeleri İle Kilo Verme
Kolay zayıflama proğramı olana special k diyeti, kellogs k firması tarafından geliştirilen günün iki öğününü yağsız süt ile birlikte mısır gevreği yiyerek sürdürülüyor. Her ne kadar 30 günü içerisinde verilmesi gereken kilo miktarını bir hafta gibi çok kısa sürede verdireceği öne sürülse de ideal kilo verme miktarını korumak aşırı kilo kaybını önlemek için tedbir almak gerekir. Ülker kellogs diyetinin özel olarak hazırlanan egzersiz planı olmamasına rağmen günlük hafif egzersizlerin yapılması önerilmektedir. Kalori hesabına gerek kalmadan yapılan ülker kellogs special k diyeti, takip edilmesi oldukça kolaydır. Vitamin ve minerallerin yeterince alınmasını sağladığından kilo kaybı aşamasında ülker special k diyeti mümkün olduğu belirtilmektedir. DEVAMINI OKU »