Archive for the ‘Diyet’ Category
Kolay Diyetler
Kendi beslenme tarzınıza uygun olan kolay diyetler, kendi yaptığınız araştırmalar sonucunda ulaşılabilen kolay “diyet” yöntemlerini denemek yerine beslenme ve diyet uzmanlarınca hazırlanan kişisel diyet listesi kilo vermenizi kolay şekilde sağlayacaktır. Bu bağlamda hazırlanan diyet listeleri ve yapanların yorumlarını içerecek şekilde küçük başlıklarla verilen açıklamalar yararlı olacaktır. Göz önünde bulundurulması gereken özelliklere göre hangi tür diyet listeleri size uygun olacaktır. Uygulama aşamasında nelere dikkat edilmelidir. Genel diyet kuralları hakkında bilinmesi gereken konuları birlikte görelim. DEVAMINI OKU »
Çavdar Ekmeği Faydaları
Diyet dostu olan gıda maddelerin içerisinde önemli yer tutan, halkımızın vazgeçemediği ekmek nasıl olmalı ve nasıl hazırlanmalıdır. Normal Buğday ekmeğine oranla rengi daha esmer olan “ çavdar ekmeği “ hakkında sağlıklı beslenme konusunda çok sık şekilde adından söz edilen çavdar ekmeği kaç kalori, her yüz gram ortalama 55 kalori barındırmaktadır. Un hazırlanıp soframıza ekmek olarak gelinceye kadar bir çok aşamadan geçmektedir. Beyaz olması iyi kabarması için kepeğinden arındırıldığında içerisindeki yararlı vitaminler eksildiğinden daha dikkatli olunmalıdır. DEVAMINI OKU »
Diyetisyen Yelda Kahvecioğlu
Ünlüleri zayıflatmasıyla adını sıkça duyuran Diyetisyen Yelda Kahvecioğlu zayıflamasını sağladığı kişilerin yaptıkları açıklamalar sayesinde kilo vermekten ümidini kesenlere yardımcı olarak değişik öneriler sunuyor. Zayıflamak için gün geçtikçe değişik yöntemler meydana çıkıyor, bunlara rağmen kilo vermeyi başaramayan insan sayısı her geçen gün artarak devam ediyor. Diyetisyen Yelda Kahvecioğlu diyetleri, doğumdan itibaren yemeyle yaşamımızı sürdürmeye devam ediyoruz. Düzensiz beslenme proğramları oluşturulmadığı sürece yaşam boyu devam edecek sorunlar oluşacaktır. Kadınlarda ve erkeklerde meydana gelen yemek yeme sorunları farklılık gösterebiliyor. DEVAMINI OKU »
Emlam Zayıflatırmı
Haber proğramlarında sık olarak yer alan diyette ekmek yenirmi bilinen bir çok diyet efsanesinin doğru olmadığını ortaya koyuyor. Amerikalı profesör yaptığı açıklamada ekmek yemenin kilo vermeye zayıflamaya yardımcı olduğu, Türklerin sofralarında bolca ekmek bulundurmalarından dolaya daha zayıf olduklarını, belirli düzeyden daha az ekmek tüketenlerin zihinlerinin açık olduğu uzun ömürlü oldukları gibi bir çok konuyu gündeme getiriyor. Son yapılan açıklamalar halkımızın severek tükettiği ekmek hakkında yanlış bilinen ve ısrarla üzerinde durulan üç beyaz efsanesine değişik bir bakış açısı getiriyor. DEVAMINI OKU »
Kilo Verme Diyetleri
Dr. dukan diyeti zararları hakkında son günlerde oldukça değişik açıklamalar yapılıyor. Özellikle öğrenciler hakkında yaptığı açıklamalar büyük tepki çekiyor. Zayıf öğrencilerin kilolu olanlara oranla zeki olacağı, ideal kilo düzeyi hakkındaki bilgilerin karnelerine ve diplomalarına işlenmesi gerektiği görüşünde. Kendi ismiyle ün yapan diyet listesinin küçük yaşta çocuklar için önerilmesi sağlık sorunlarına yol açacağı için belirtiliyor. Peki dukan diyeti zararlımı, kendi açıklamalarının amacı gençlerin beslenme konusunda bilinçlendirilmesi ve ideal kilo düzeyinin önemini vurgulamak amacıyla bu tür açıklamalar yaptığını bildiriyor. DEVAMINI OKU »