Archive for the ‘Diyet Programları’ Category
Emziren Annelere Diyet
Sağlıklı bir hamilelik sonucunda alınan kiloları vermeleri gereken emziren annelere diyet yaparak eski formlarına dönebiliyorlar. Bebeğin sağlığını düşünerek yeterli düzeyde kalori alınmalı ve sıvı tüketimi düzenli şekilde yapılmalıdır. Diyet yaparken kaliteli bir beslenme menüleri oluşturulmazsa bu durum doğrudan doğruya bebeğin sağlığını da etkileyecektir. Emziren anne diyeti söz konusu olduğunda annenin yediği yemekler ile sütüne geçen gıdaların dikkat edilmeyen beslenme proğramlarında da bebeğin durumu olumsuz yönde etkilenerek anne ile birlikte bebeğin sağlık sorunu yaşamasına neden olacaktır. Annelerin bazı nedenlerden dolayı hazırlama kullanmak zorunda kalmaları daha dirençsiz bireyler olmalarını sağlayacaktır. DEVAMINI OKU »
Sporcular İçin Diyet
Sporcuların yaptığı yüksek kondisyon gerektiren hareketler normal egzersizlerden farklı olarak daha düzenli bir beslenme aşaması gerektirmektedir. Sporcular için diyet listesi hazırlanırken harcanan enerji düzeyi fazla miktarda olduğundan daha farklı şekillerde oluşturulur. Sporcu diyeti olarak yapılan beslenme menüleri fazla enerji ve diren kaybettikleri için mutlaka beslenme ve diyet uzmanlarının kontrolünde planlanarak yapılmalıdır. Beslenme ihtiyaçları yapılan spora göre dağişiklik gösterebilecektir. Sporcular için en iyi diyet listesi düzenli şekilde sıvı almayı sağlayacak ve yeterli miktarda enerji alımını sağlayacak beslenme menüsü içerenlerdir. DEVAMINI OKU »
Salatalık Diyeti
Kolaylıkla yapılabilen salatalık diyeti ile kısa zamanda kilo vermek mümkün olabilmektedir. Ancak salatalık diyeti kendi ihtiyaçlarınız doğrultusunda hazırlanmalı ve uzmanlarca uygulanmalıdır. Aksi durumlarda, bir çok sağlık problemi yaşanabilmektedir. Böyle bir rejim sayesinde diğer beslenme önerilerine oranla daha kalıcı ve kolay kilo verme imkanı olmaktadır. Yazın ve kışın kolaylı bir şekilde temin edilebilmesi işleri oldukça kolaylaştırmaktadır. Düşük oranda kalorisinin ve yağının çok az olması bir çok rejim listesinde olmasını sağlamaktadır. Beraberinde sağlıklı yaşam için yapılan kürlere de sıkça eklenmektedir. Salatalık diyet kelimesiyle birlikte oldukça sık kullanılmaktadır. Bolca tüketilen salatalık tuzun suyu vücudumuzda hapsetme özelliğini azaltarak bu sıkıntıdan rahatsız olanlara yönelik doğal bir uygulamadır.
Meryem Uzerli Kaç Kilo
Muhteşem yüzyıl dizisinin çekimleri için Almanya’dan gelen ünlü oyuncu Meryem Uzerli kaç kilo olduğu konusu kadınların oldukça merak konusu haline geldi ancak şu sıralar diyet yaptığı ve diyetisyen Yelda Kahvecioğlu tarafından kendisi için hazırlanan özel diyet listesini uygulayarak bir miktar kilo vermeye çalışıyor. Ülkemize geldiği ilk günkü durumundan daha kilolu olan Meryem Uzerli kilo konusundaki sorununu aşabilmesi için dizi ekibinin de kendisine oldukça yardımcı olduğu ünlü sanatçının da aynı gayretle kilo vermeye çalıştığı çıkan haberlerden anlaşılmaktadır. Bir öğle yemeğinde görülen Meryem Uzerli diyeti hakkında ayrıntılı bilgi sahibi olunmamasına rağmen oldukça meyve ağırlıklı bir proğram uyguladığı öğle yemeğinde sadece meyveler yiyerek proğramını uyguladığı görülmüştür DEVAMINI OKU »
Kadın Diyeti
Neden kadın diyeti zayıflamak için uğraş veren insanların içerisinde bayanların daha fazla olduğu görünmekte. Bu nedenle yazımızı kadın diyeti başlığıyla devam ediyoruz. Yapılan bir çok diyet listelerine rağmen kilo sorununu aşamayanlar için yapılan hataların listesinin çıkarılarak en sağlıklı uygulamalar yapabilmek için üstesinden gelmek gerekiyor. Kadın diyet kelimelerinin özellikle zayıflama makalelerinde oldukça sık geçmesi nedeniyle yazılan bir çok yazı bayanlara yönelik olarak hazırlanmış izlenimi veriyor. Obezite günümüzde hastalık olarak kabul edilmektedir bu nedenle sağlıklı bir yaşam için hastalıkların tedavi edilmesi gerekir. Kilo düzeyinin belirli ölçüyü aştığı durumlardaki tedavi yöntemleri farklı şekilde daha aşağıdaki kilo düzeyleri için farlı olarak tedavi yöntemi uygulanmaktadır. DEVAMINI OKU »