Kategori Arşivi: Diyet Yemekleri

Diyet yemekleri ve diyet yemek tarifleri hakkında her şey rahatdiyet.com'da

Mar 01

Patates Kızartmasının Yararları Ve Zararları

Sağlığımız açısından oldukça yararlı olan bitkinin pişirilme sağlıklı pişirme teknikleri kullanılarak yapılması halinde bolca tüketilmesinde sorun görülmemektedir. İlk akla gelen pişirme tekniği herkesin çok sevdiği cipsler oluyor. Çok sevilen ve fast food tarzı beslenmenin olmazsa olmazlarından olan patates kızartmasının faydaları ve zararları, hakkında olumlu olumsuz bir çok şeyler söyleniyor. Sağlığımıza olan etkileri ve en iyi …

Okumaya devam edin »

Eki 22

Dut pekmezi

Tatlıların bu kadar yoğun şekilde tüketilmediği dönemde tatlı ihtiyacını yapımı oldukça kolay olan dut pekmezi kullanılmıştır. Besleyici değeri oldukça yüksek olana dut pekmezi nasıl yapılır, yazımızın ekinde anlaşılır şekilde sunulmuştur. Kullanımı ve faydaları sayılmayacak katar çoktur. Soğuk kış günlerinde bolca tüketilen dut pekmezi üzüme oranla daha lezzetli ve değerlidir. Bu mucize neye iyi gelir, nelere …

Okumaya devam edin »

May 14

Balık Nasıl Pişirilir

Balıkların çeşitliliğinin çok olması nedeniyle birçok pişirme teknikleri vardır ve pişirirken püf noktalarıda bilmek gerekir. Aşağıda makalenin devamın püf noktalar, hangi balığın nasıl ğişeceği gibi tüyoları öğrenerek nefis balıklar kızartabilirsiniz. Özellikle balıklar içerisinde en çok rağbet göreni somon olmaktadır ve nasıl pişirileceği hakkında bilgilerde çok aranmaktadır yine yazının devamında somon balığının fırında bile nasıl yapılacağını …

Okumaya devam edin »

Mar 24

Salata Diyeti

Değişik sebze ve meyvelerden oluşan salata diyeti, farklı lezzetleri rahatlıkla deneyebilme imkanı sağlamaktadır. Salata diyetlerinde öğünler düşük kalorili olmasının yanı sıra besleyici olduğu kadar sıkı menüler içermiyor. Sebzelerin yararlı olan etkileri kolaylıkla alınabiliyor. Sindirim sistemi sağlığı açısında yararlı sonuçlar meydana geliyor. Evde kendi hazırlayacağınız salata tabağı en sağlıklı yiyecek gruplarıdır. Peynirli ve diğerleri düzenli şekilde …

Okumaya devam edin »

Mar 22

Tam Buğday Ununun Faydaları

Kaliteli beslenme yöntemi sağlıklı olmamız için alacağımız en iyi önlemlerdendir. Halkımızın sofradan eskit etmediği tam tahıl ununun faydaları hakkında uzmanlar neler söylüyor. Çocukluk yaşlardan başlayarak sağlıklı uzun yaşam için besinleri yeterli dengeli şekilde tüketmek gerekiyor bütün hücrelerimizi besleyen öğeler yediğimiz gıdalar aracılığıyla elde edilmektedir. Dengesiz beslenme yetersiz beslenme çeşitli sağlık sorunlarının kaynağını oluşturmaktadır. Tahıllar, işleme aşamasında kullanılan yöntemlerle besleyici …

Okumaya devam edin »

12