Bitkisel Diyet Yapma
Sağlık açısında vazgeçilmez olan şifalı otların ne olduğunu ve zayıflamaya nasıl etki ettiğini bilmek çok önemli. Geleneksel tıbbın, kilolardan kurtulmada nasıl bir tamamlayıcı rol oynadığı hakkında bilgi veren Doğal Ürün Uzmanı Volkan Kurt “En eski ve sadık tedavi olarak kabul edilen bitkisel yolların kabulu yüzlerce yıl önceye dayalı. Fiziksel durumu iyileştirmek ve bir sürü hastalığın tedavisi için fayda getiren otlar zayıflama da ciddi rol oynuyor”diyor. İnsanların kendini zorlamayacağı zayıflama yolları da olduğunu belirtan Kurt, “Bazı bitki formlarını salataya katarak çok güzel kilo verebilirsiniz” diyor. Herbalium adlı bitki merkezinin kurucusu Kurt, diyetsiz zayıflama yönteminde herşeyin tabiatın kurallarıyla düzenlendiğini ve dengelendiğini söylüyor. DEVAMINI OKU »
Kadın Diyeti
Neden kadın diyeti zayıflamak için uğraş veren insanların içerisinde bayanların daha fazla olduğu görünmekte. Bu nedenle yazımızı kadın diyeti başlığıyla devam ediyoruz. Yapılan bir çok diyet listelerine rağmen kilo sorununu aşamayanlar için yapılan hataların listesinin çıkarılarak en sağlıklı uygulamalar yapabilmek için üstesinden gelmek gerekiyor. Kadın diyet kelimelerinin özellikle zayıflama makalelerinde oldukça sık geçmesi nedeniyle yazılan bir çok yazı bayanlara yönelik olarak hazırlanmış izlenimi veriyor. Obezite günümüzde hastalık olarak kabul edilmektedir bu nedenle sağlıklı bir yaşam için hastalıkların tedavi edilmesi gerekir. Kilo düzeyinin belirli ölçüyü aştığı durumlardaki tedavi yöntemleri farklı şekilde daha aşağıdaki kilo düzeyleri için farlı olarak tedavi yöntemi uygulanmaktadır. DEVAMINI OKU »
su tüketimi
Sıcak su içmek, insana tokluk hissi verdiği için zayıflamaya yardımcı oluyor. Soğuk su ise tam aksine iştah açıp daha çok yemek yemeye yol açıyor. Soğuk su içmek ve hatta soğuk suda yüzmek, karnı acıktırarak daha çok yemek yenilmesine neden oluyor. İngiltere’de, soğuk suda yüzen ve spor yaptıktan sonra soğuk su içen kişiler üzerinde deneyler yapıldı. Araştırma sonucunda, bu kişilerin soğuk suda yüzerken daha sıcak suda yüzenlere oranla az kalori yaktığı belirlendi. Ayrıca, araştırmacılara göre; terli içilen soğuk su da sıcak suya oranla daha çok karın acıktırıyor. Sıcak su içmenin ise kişileri tok tutup zayıflattığını belirten uzmanlar, sıcak su kilo vermeye yardımcımıdır, Zayıflamak isteyenler, sıcak su içmeli. Sıcak su, bağırsakları daha hızlı çalıştırırken fazla yağları da yakıyor diyor. DEVAMINI OKU »
